Силовой и функциональный тренинг для женщин
Фитнес – это не вид спорта. Это целое направление оздоровительной гимнастики, которое позволяет поддерживать организм в хорошей физической форме. Женский фитнес несколько отличается от мужского тем, что он вполне может проходить без занятий с отягощениями. По причине природных особенностей женского тела, оно имеет некоторые проблемные зоны – участки, в которых жировые отложения появляются чаще и быстрее всего. Поэтому наши программы интенсивных тренировок в сочетании с лечебной гимнастикой и упражнениями на растяжку не только позволят сделать фигуру более стройной и потянутой, но и избавят от бессонницы, поднимут настроение и общий тонус организма.